アライグマの晩年

いろいろすっきりさせて、あと50年軽やかに生きます

2020-12-04から1日間の記事一覧

のんびり長期ダイエット⑩浮腫み対策:カフェイン、カリウム、ゴリラめし

こんにちは、ぐまこです。 ごく普通の事ばかりを集めたゆるいダイエットを続けています。 即効性はありませんが、微々たる変化の積み重ねで、今年は6kgちょっと痩せました。 現在約55kg、目標まであと1kg減。 どなたでも再現できると思い、心がけ…