アライグマの晩年

いろいろすっきりさせて、あと50年軽やかに生きます

2020-10-07から1日間の記事一覧

見すぎはつらいよ【減量記録】

こんにちは、ぐまこです。 ダイエットを始めて250日経ち、6kgほど痩せました。体脂肪率はただ今ー6~7%、もう少し筋肉質になれたら完成です。 スタートから毎日 ①体重と体脂肪率を測定し ②ダイエットアプリで結果をグラフ化し ③ツイッターで経過報…