アライグマの晩年

いろいろすっきりさせて、あと50年軽やかに生きます

2020-07-30から1日間の記事一覧

パンしか食べなかった私が!【人は、変われる】

こんにちは、ぐまこです。 目標体重の55kgにはまだまだ遠いですが、ダイエットを半年続けています。 時々制御不能でガーっと食べて後戻りしたりするので、完璧とは言えませんが、この半年で、私は確かに変わりました。 ダイエット前の食事例 朝 トースト…