アライグマの晩年

いろいろすっきりさせて、あと50年軽やかに生きます

2020-07-27から1日間の記事一覧

19200時間足りない【寝て痩せるには】

こんにちは、ぐまこです。 ダイエットを始めて、まもなく満6ヶ月。 野菜や菌類多めで主食控えめの食事、運動ゼロを改め筋トレと時々ウォーキングで4kg痩せました。 目標体重まではあと2kgですが、この1ヶ月はまったく減らず、今までと同じことを続け…