アライグマの晩年

いろいろすっきりさせて、あと50年軽やかに生きます

2020-06-27から1日間の記事一覧

ちゃんと名前がありました【ながら筋トレもかっこよく】

こんにちは、ぐまこです。 筋トレの反復運動が苦手で、毎日気が重いけどやらねば、と考えるのもストレスでした。 そこで、苦にならない「ながら系」のトレーニングだけ続けることにしました。 「いまから〇〇分筋トレするぞ」と決意して時間を確保する必要が…