アライグマの晩年

いろいろすっきりさせて、あと50年軽やかに生きます

2020-05-30から1日間の記事一覧

「最後の」ではなく、一生続けられるダイエットを

こんにちは、ぐまこです。 46歳、身長166cm。 体重55kg体脂肪率25%未満を目指して、2月からダイエットをしています。 ダイエット120日目 本日の計量ツイート ダイエット120日目体重57.6kg体脂肪率28.6%4ヶ月で体重−3.7kg体脂肪率−3.9%月1k…