アライグマの晩年

いろいろすっきりさせて、あと50年軽やかに生きます

2020-05-18から1日間の記事一覧

間食のカロリー侮るべからず

こんにちは、ぐまこです。 ダイエット4ヶ月目です。若い頃と違って、1kg痩せるのもひと苦労ですが、毎日体重と体脂肪率の記録をとって励みにしています。 ダイエット108日目 本日の計量 体重 58.4kg 体脂肪率 28.3% 前日比 -0.2kg …