アライグマの晩年

いろいろすっきりさせて、あと50年軽やかに生きます

2020-04-30から1日間の記事一覧

ばれませんでした【脱マヨ2】

こんにちは、ぐまこです。 ただ今ダイエット停滞中。40代、ちょっと食事の量を減らしたぐらいでは6kgも痩せないので、今は腸活にも取り組んでいます。まずはサプリや薬を使わず、極端な食事量カットもせずに 野菜をたくさん食べて満腹感を得る 減塩 入…